ビーチで朝ヨガ🧘♀️
- yukusince2020
- 2024年7月4日
- 読了時間: 1分
こんにちは
久米島とりっぷスタッフのゆうかです👩🏽
皆さんは、ビーチヨガをした事はありますか？
沖縄好き、海好きの方だったらご経験があるかもしれませんね。
人生で一度は体験してみて欲しいものです。
ビーチで行う朝ヨガは
波の音、優しい風、海の香り、朝の太陽パワーを感じながら行います。
効果としては
朝から体を動かすと、幸せホルモンが一日中
活発に動き充実した時間を過ごすことができます
なにより、心地良くとても頭がスッキリして身体が軽くなります！
男性の方でも、ヨガが初めてでも大丈夫。
機会があれば、是非一度ご参加ください♪
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